| 曼陀羅や迷路は4000年も前から瞑想の道具として使われたそうです。でもこちらのパターンは迷路ではなく、曼陀羅です。実物はフランスの有名なチャルトレス市の大聖堂の床にあります。13世紀で作ったものです。古典的な遍路道で、11回のサークリングができます。中央に本当の自分と出会うことが出来ます。  曼陀羅のサークルを歩きながら心が晴れてきて、今まで見えないものが見えてくる。生きる力が湧いてくる。 この曼陀羅の道は一本道です。どこかの分かれ道で物事を決定することが必要ありません。身を任せるだけです。人生にもそう言う捕らえ方があるといいですね。 歩きながらものを考えるのではなくて、自分の真の感情に直面することが出来る。 曼陀羅を体で体験し、自分の足で歩くなんて。。。 曼陀羅の道を歩くと聖なる道を歩くことです。貴方が今選んだ道です。 このとき、曼陀羅は道具になり、自分探しの旅の友になります。 歩きながらの禅、歩きながらの瞑想です。 入り口に 一度立ち止まり、今の自分を振替えてみてください。 そして背筋を伸ばし歩きながら心は静かになりましょう。。。 ２８の急カーブのところで左側の脳、右側の脳が交代で刺激を受けます。 真中に 到着したら、暫らく静かにたって、宇宙の力を感じてください。六個の花をたずね、六道を浮かびます。帰り道もありますので、まだゆっくり一歩一歩 歩きます。 帰り道に 真中で体験した“何か”は帰り道に心の中に生きています。 出口に付いたら 曼陀羅に向かって合掌します。 元気で歩くことが出来たことを感謝します。 ...................................  日本では歩く曼荼羅はまだまだ少ないのです。 極楽庵のは2番目、津山市内のは3番目です。 歩く曼荼羅には道具はいりません。子供がけがをすることもない。片付けるものもない。何時でもお散歩ができる。室外にも室内にもできる。 保育園、学校園、町の公園、福祉施設、老人ホームなどなどに最高！ ご興味があれば極楽庵に連絡を。曼荼羅デサイナー、ベルさんがいます。 |
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二人で迷うだるま曼荼羅
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| 極楽庵で 曼荼羅道 。。。 マンダラ・セラピー ここで紹介したいマンダラ・セラピーと言うのは、決められたパターンに色を塗るだけで想像力を養い、神経を落ち着かせ、全身の健康レベルを高める効果がある。 ヨーロッパでは最近とても人気があります。 得に落ち着かない子供達に簡単なマンダラを与えると不思議に落ち着き、静かになり、集中力が増加します。 睡眠薬や安定剤の代わりに寝るまえに30分をかけて、静かな部屋でマンダラに取り組むとよく寝付く効果があります。 マンダラの模様が世界中の文化圏に昔からあり、必ず真ん丸いものではない。 人間と宇宙、人間と人間、人間と地球の関係を考えさせてくれる道具です。 人類の初期に出来たマンダラの力、エネルギーは今も生き、色を付けるあなたに伝わってくるかもしれない。時間とは、空間とは、生死とは、人生とは。。。 マンダラにはあなたが探しているその返事が隠されているかもしれない。 日本では写経や写仏の伝統がありますが、あまりにも宗教的な修行で、決められたものを繰りかえすだけで、そんなに楽しくないようです。マンダラに色を塗るとご自分が造物主（Creator）になり、ご自分の世界を作ることが出来ますので、思わぬ楽しさがあります。 水彩絵の具、色鉛筆、マーカー なんでもよろしいのです。明るい色、暗い色、その日の気分で選んでください。全部に色を塗る必要もないし、ご自分のすきなように、自由に行ってください。同じマンダラに何回も取り組むと、その日その日のご自分の変化も現れると思います。上手も下手もない。楽しくやればそれでよいのです。 マンダラに取り組むとご自分の内面に新しい発見があると思います。今日の発見を今日出来上がったマンダラの側に書いておいてください。絵日記の代わりになり、ご自分の道の道しるべにもなります。 道（どう）とは道を進めることであり、目的に到着することではない。マンダラを楽しい道連れにして見てはいかがでしょうか。 ぜひ一度ためしてみてください。 ガビ グレーベ 医学博士 極楽庵で曼陀羅セラピーを Mandala Therapy .. coloring mandala patterns |
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ガビの曼陀羅（曼荼羅）のリンク
My LINKS about Mandala
津山市,まちなかラビリント ： 歩く曼荼羅 ー Walking Mandala in Tsuyama
ベル作です。まちなか元気ラビリント津山
曼荼羅の種類の写真もいっぱいあります。
迷路の中の蜂蜜ポットー Labyrinth Stories
俳句と曼陀羅 －Mandala and Haiku
季語としての曼陀羅 。。World Kigo Database: Mandala
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極楽庵 に戻る 。。 GokuRakuAn
大垪和 。。。道の駅の戻る - BACK
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